Als kind hebben we al leren zitten, staan, lopen en tillen. Bewegingen die zo vanzelfsprekend zijn geworden, dat we er niet of nauwelijks over nadenken. Totdat er iets misgaat. Misschien heeft u verkeerd getild of heeft u bepaalde spieren verwaarloosd. Ook teveel spanning in het lichaam kan tot allerlei klachten leiden. Ontspannen is dan een goede oplossing in combinatie met een gezonde manier van ademen. Dit help u niet alleen te ontspannen, maar is ook belangrijk voor uw totale gezondheid.

Wat er ook gebeurd is, als u bereid bent zelf iets te doen aan uw pijnklachten, kan oefentherapie Mensendieck een goede behandelmethode voor u zijn. Een oefentherapeut Mensendieck leert u begrijpen waar uw klachten vandaan komen en kijkt samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen. Wat gebeurt er als u zit, loopt, staat of andere bewegingen maakt?

U kijkt daarbij niet alleen naar de klachten maar naar het hele lichaam. Het gebruik van spiegels kunnen u hierbij helpen. Natuurlijk is het niet gemakkelijk gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal een oefentherapeut altijd rekening houden met de omstandigheden thuis en op het werk. Tijdens de therapie neemt u veel voorkomende situaties door en leert u hoe u daarin het beste kan bewegen. Deze oefeningen kunt u thuis en op het werk herhalen. Op deze wijze leer je hoe je adequaat op je klachten kan reageren zodat ze verminderen of verdwijnen en niet meer terugkeren  En zo bent u dus uiteindelijk zelf diegene die uw klachten kan verhelpen en verminderen.

Voor meer informatie: www.mensendieckpraktijk.com  of tel: 078-6140185